Contents
O PhenQ
PhenQ je populárna tabletka na chudnutie, ktorú dodáva a vyrába spoločnosť Wolfson Brands (UK) Limited. Spoločnosť sídli v Glasgowe v Spojenom kráľovstve, ale všetky jej produkty sa vyrábajú v zariadeniach schválených americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) a sú dostupné na predaj v Spojených štátoch.
Táto spoločnosť je hrdá na vytváranie vysoko kvalitných doplnkov vyrobených z účinných zložiek, ktoré sú podložené vedou. Okrem kvalitných produktov sa PhenQ snaží poskytovať vynikajúce služby zákazníkom, aby bola zabezpečená vysoká spokojnosť zákazníkov.
PhenQ je doplnok vyvinutý tak, aby vám pomohol schudnúť. Rovnako ako iné tabletky na chudnutie vám pomáha spaľovať telesný tuk a dokonca blokuje produkciu tuku. Ako je bežné pri tabletkách na spaľovanie tukov, PhenQ pôsobí aj ako potláčač chuti do jedla, ktorý vám pomôže znížiť denný príjem kalórií.
Čo je PhenQ?
PhenQ sa predáva ako päť silných tabletiek na chudnutie v jednom. Tento vzorec podporuje vašu cestu chudnutia tým, že vám pomôže spáliť viac tuku a skonzumovať menej kalórií, a to všetko pri zachovaní lepšej nálady a energie. Poskytnutím všetkých týchto výhod, doplnok na chudnutie PhenQ pomohol viac ako 190 000 zákazníkom schudnúť.
Rovnako ako mnoho doplnkov na chudnutie, PhenQ je tableta určená na každodenné užívanie. Štandardná dávka sú dve pilulky denne, jedna s raňajkami a jedna s obedom. Je vyrobený zo 100% vegetariánskych a vegánskych surovín.
Primárna aktívna zložka tohto spaľovača tukov PhenQ sa nazýva ɑ-Lacys Reset. Ide o patentovanú formulu obsahujúcu niekoľko zložiek vyvinutých spoločnosťou PhenQ, ktorých cieľom je urýchliť metabolizmus a zvýšiť termogenézu. Termogenéza je metabolický proces, pri ktorom telo spaľuje kalórie na výrobu tepla. Ak držíte nízkokalorickú diétu, všetky spálené kalórie budú pochádzať z uloženého tuku.
To je to, čo poskytuje silu spaľovania tukov, pre ktorú je PhenQ známy. V porovnaní s placebom ľudia používajúci ɑ-Lacys Reset stratili 7,24 % telesného tuku a 3,44 % telesnej hmotnosti a zároveň zvýšili svalovú hmotu o 3,8 %. Bohužiaľ, PhenQ neposkytuje odkaz na výskum podporujúci tieto tvrdenia, takže je ťažké ich overiť.
Zatiaľ čo PhenQ tvrdí, že vyvinul receptúru ɑ-Lacys Reset s ochrannou známkou pomocou „špičkovej vedy a výskumu“, neposkytujú odkazy na žiadne klinické dôkazy podporujúce výhody receptúry.
Poskytujú odkazy na výskumné štúdie podporujúce spaľovanie tukov a potláčanie chuti do jedla jednotlivých zložiek uvedených v tabletkách na chudnutie PhenQ, ale nezdá sa, že by vykonali nejaký rozsiahly klinický výskum samotného produktu.
Ako je to u väčšiny doplnkov na chudnutie, jednotlivé výsledky sa môžu líšiť. Tabletky na chudnutie PhenQ sú najlepšie spárované so zdravou stravou a pravidelným cvičením ako súčasť vašej cesty chudnutia. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tomto produkte a komu môže byť prospešné.
Kto by mal používať PhenQ?
PhenQ je možné zakúpiť iba prostredníctvom webovej stránky značky. Môžete si zakúpiť jednotlivé fľaše alebo získať zľavu a fľaše zadarmo pri nákupe viacerých ako jednej. Každá fľaša obsahuje 60 tabliet alebo zásobu na tridsať dní.
Tento produkt je navrhnutý na podporu chudnutia, takže je to skvelá voľba pre každého, kto chce zhodiť uložený telesný tuk bez straty čistej svalovej hmoty. Tieto tabletky na chudnutie podporujú proces spaľovania tukov, aby pomohli vášmu telu spáliť viac kalórií a zbaviť sa nadváhy. Sú tiež navrhnuté tak, aby potláčali chuť do jedla, aby vám pomohli bojovať s chuťou na jedlo a spotrebovali menej kalórií.
PhenQ je najlepší pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, ale nehľadajú skratku. Najlepšie výsledky pravdepodobne dosiahnete, ak tento doplnok stravy spojíte s vyváženou stravou, miernymi porciami a pravidelným cvičením.
Pros
PhenQ, inzerovaný na poskytovanie výhod piatich doplnkov na chudnutie v jednom, je obľúbeným produktom. Aké sú však potenciálne výhody? Tu je niekoľko:
- Vytvorený tak, aby naštartoval proces spaľovania tukov
- Pomáha potláčať chuť do jedla a znižovať dennú spotrebu kalórií
- Vyrobené z čisto prírodných ingrediencií vo vegánskom/vegetariánskom zložení
- Jednoduché dávkovanie, stačí užiť jednu tabletku s jedlom dvakrát denne
- K dispozícii je bezplatná celosvetová doprava a zľavy z viacerých nákupov
- S podporou 60-dňovej záruky vrátenia peňazí
Zápory
Akýkoľvek doplnok na chudnutie môže tvrdiť, že vám pomôže schudnúť, ale nie všetky tieto sľuby spĺňajú. Tu sú niektoré z potenciálnych nevýhod PhenQ:
- Kofeín je hlavnou zložkou, ktorá môže prispieť k problémom so spánkom
- Pomerne drahé za takmer 70 dolárov za jednu fľašu
- Obsahuje patentovanú zmes zložiek s obmedzenou vedeckou podporou
- Niektorí používatelia pociťujú mierne vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, žalúdočná nevoľnosť a nepokoj
Ingrediencie PhenQ
PhenQ je vyrobený zo 100% bezpečných a prírodných ingrediencií a je úplne vegánsky a vegetariánsky. Okrem siedmich aktívnych zložiek obsahuje PhenQ niekoľko neaktívnych zložiek používaných predovšetkým ako spojivá.
Sedem aktívnych zložiek používaných v PhenQ je:
- Vápnik (ako uhličitan vápenatý)
- Chróm (ako pikolinát chrómu)
- L-karnitín fumarát
- kofeín
- Vlákno nopálového kaktusu
- Zmes Capsimax Plus
- ɑ-Lacys Reset
Ɑ -Lacys Reset
Primárna aktívna zložka v PhenQ je patentovaná zložka s názvom ɑ-Lacys Reset. Každá tableta obsahuje 25 mg tejto zložky, ktorá je na nutričnom štítku opísaná ako „synergická kombinácia kyseliny alfa-lipoovej a l-cysteínu“.
Kyselina alfa-lipoová (ALA) je antioxidant, ktorý preukázateľne pomáha jednotlivcom schudnúť viac ako placebo. L-cysteín je prirodzene sa vyskytujúca aminokyselina, ktorá potláča chuť do jedla, čím pomáha predchádzať priberaniu.
Podľa webovej stránky PhenQ je L-cysteín spojený s poklesom hmotnosti a telesného tuku, ako aj s nárastom čistej svalovej hmoty. Tieto výsledky sú zverejnené na webovej stránke, ale neexistuje žiadny priamy odkaz na žiadny klinický výskum.
Capsimax prášok
Každá tableta PhenQ obsahuje 50 mg zmesi Capsimax Plus Blend. Táto zmes obsahuje kofeín, extrakt z plodov papriky, niacín a extrakt z ovocia čierneho korenia. Tejto zložke sa pripisuje schopnosť PhenQ pri spaľovaní tukov.
Paprika Capsicum obsahuje látku zvanú kapsaicín, zatiaľ čo čierne korenie obsahuje piperín. Obe tieto zlúčeniny poskytujú silné termogénne vlastnosti, čo znamená, že majú potenciál spaľovať kalórie a tuk. Niektoré dôkazy naznačujú, že piperín môže tiež pomôcť blokovať tvorbu nových tukových buniek.
Uhličitan vápenatý
Každá tableta PhenQ obsahuje 230 mg vápnika vo forme uhličitanu vápenatého. To sa rovná 23 % dennej odporúčanej hodnoty tejto živiny. Výskum naznačuje , že nedostatok vápnika súvisí s vyššou telesnou hmotnosťou a že zvýšený príjem vápnika môže zvýšiť chudnutie.
Okrem potenciálnych výhod pri chudnutí hrá vápnik dôležitú úlohu pri podpore zdravia kostí . Ak máte nadváhu alebo obezitu a trpíte bolesťami kĺbov, vápnik vám môže poskytnúť trochu podpory navyše.
Vápnik v skutočnosti tvorí až 2 percentá telesnej hmotnosti priemerného človeka a viac ako 99 % sa ho nachádza v kostiach.
Pikolinát chrómu
Každá tableta PhenQ obsahuje 80 mcg pikolinátu chrómu, čo sa rovná 67 % dennej odporúčanej hodnoty chrómu. Chróm je esenciálny minerál, ktorý pomáha obmedziť túžbu po sacharidoch a cukroch stabilizáciou hladiny cukru v krvi v tele. Pikolinát chrómu je jednoducho forma chrómu, ktorá sa najčastejšie používa vo formuláciách doplnkov stravy.
kofeín
Každá tabletka na chudnutie PhenQ obsahuje 100 mg bezvodého kofeínu. Kofeín je bežným doplnkom stravy pri chudnutí, pretože je to stimulant, ktorý dodáva energiu a môže podporovať rýchlejší metabolizmus.
Kofeín pomáha zvyšovať koncentráciu a bdelosť a zároveň bojuje proti únave. Keď sa necítite unavení a malátni, je väčšia pravdepodobnosť, že budete cvičiť. Viac pohybu pomáha spaľovať tuk a môže zabrániť priberaniu.
Nielenže vám kofeín dodá energiu, ktorú potrebujete na cvičenie, ale môže tiež zvýšiť termogenézu . Opäť platí, že termogenéza podporuje proces spaľovania tukov v tele zvýšením počtu kalórií, ktoré spálite.
Keď spálite viac kalórií, ako prijmete, je pravdepodobnejšie, že schudnete.
L-karnitín fumarát
Každá tableta PhenQ obsahuje 150 mg L-karnitín fumarátu. L-karnitín je neesenciálna aminokyselina (stavebný blok bielkovín), ktorá sa nachádza v červenom mäse, hydine, rybách a mlieku.
Je vyrobená z esenciálnych aminokyselín lyzín a metionín. L-karnitín pomáha telu premieňať tukové bunky na využiteľnú energiu. Inými slovami, pomáha telu spaľovať tuk.
Zdravotné prínosy PhenQ
Nie je žiadnym tajomstvom, že nosenie nadváhy škodí zdraviu. Nie je ani tajomstvom, že zažiť nechcené priberanie na váhe je až príliš jednoduché.
Stres spôsobuje, že je ťažké nepoddať sa túžbe po jedle a rušný životný štýl ponecháva málo času na cvičenie. PhenQ je navrhnutý tak, aby zrýchlil metabolizmus a znížil chuť do jedla, pomáha vám schudnúť tuk a dosiahnuť zdravú váhu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako vám PhenQ môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele:
- Pomáha zrýchliť metabolizmus na urýchlenie spaľovania tukov
- Znižuje chuť do jedla v boji proti chuti do jedla a znižuje príjem kalórií
- Zvyšuje hladinu energie na podporu aktívneho životného štýlu
- Obsahuje čisto prírodné zložky s malými až žiadnymi vedľajšími účinkami
- Ľahko užívateľné tabletky s malou dávkou dvoch tabletiek denne
Chudnutie s PhenQ nielenže zvýši vašu sebadôveru – môže to mať významný vplyv na vaše krátkodobé a dlhodobé zdravie a pohodu.
Ak máte nadváhu alebo obezitu, aj mierne zníženie telesnej hmotnosti môže znamenať zmenu. Výskum naznačuje, že strata iba 5 až 10 percent celkovej hmotnosti môže viesť k výraznému zlepšeniu krvného tlaku, cholesterolu v krvi a cukru v krvi. Aby sme vám dali príklad, 200-kilogramovému človeku by stačilo schudnúť 10 kíl (5-percentná strata), aby sa znížili metabolické a kardiovaskulárne rizikové faktory spojené s obezitou.
Chudnutie s PhenQ môže nielen zlepšiť zdravie srdca, ale môže prospieť aj vašim kĺbom, spánku a nálade.
Spomedzi 58 miliónov dospelých Američanov s artritídou má 39 miliónov nadváhu alebo obezitu. Všetky tie kilá navyše zaťažujú kĺby a spôsobujú bolesť a degradáciu. Ak schudnete, môžete znížiť tlak na kĺby a zmierniť bolesť.
Zhodiť pár kíl vám môže pomôcť aj pri spánku. Výskum podporuje lineárnu koreláciu medzi obezitou a obštrukčným spánkovým apnoe. Spánkové apnoe nemá za následok len nekvalitný spánok – môže tiež zvýšiť riziko chronických zdravotných problémov, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka.
Nakoniec sa ukázalo, že strata hmotnosti zlepšuje náladu u ľudí s nadváhou alebo obezitou, najmä u ľudí s depresiou.
Je PhenQ bezpečný?
PhenQ sa predáva ako silný doplnok na chudnutie, ktorý má málo alebo žiadne vedľajšie účinky. Nielen, že mnohí používatelia hlásia pozitívne výsledky, ale vedľajšie účinky sa zdajú byť malé a pomerne neobvyklé.
Medzi najčastejšie vedľajšie účinky hlásené používateľmi patrí nevoľnosť, žalúdočná nevoľnosť a problémy so spánkom. Jednotlivé výsledky sa môžu líšiť. Ak zaznamenáte negatívnu reakciu, na produkt sa vzťahuje 60-dňová záruka vrátenia peňazí, takže ho môžete vrátiť.
Dávkovanie
PhenQ prichádza vo forme tabliet a ako každý iný výživový doplnok je určený na každodenné užívanie. Spoločnosť odporúča užiť jednu tabletku na raňajky a jednu na obed.
Zatiaľ čo mnohí používatelia hlásia, že si všimnú výhody chudnutia v priebehu niekoľkých týždňov, PhenQ odporúča kúpiť si zásobu aspoň na dva mesiace. Toto odporúčanie je založené na dôkazoch , ktoré naznačujú, že prekonanie zlých návykov a vytvorenie nových trvá asi šesťdesiat dní.
Recenzie PhenQ: Čo hovoria skutoční používatelia?
Vzhľadom k tomu, že tabletky PhenQ sú k dispozícii iba na oficiálnych stránkach, je to tiež najlepšie miesto na nájdenie recenzií zákazníkov. Je však dôležité brať recenzie zákazníkov uverejnené na webovej stránke značky s rezervou, pretože spoločnosť má kontrolu nad tým, ktoré recenzie budú zverejnené.
- „Po pôrode dvakrát som mala nejakú váhu, ktorej som sa sama nevedela zbaviť. S pomocou PhenQ som sa vzdala nezdravého jedla a začala som jesť celkovo zdravšie. Výsledky som videl už po týždni a celkovo som schudol 20 libier za 3 mesiace! Moja rada pre ostatných je jednoduchá. Neskúšajte módne diéty. Urobil som to bez výsledku. Vyskúšajte PhenQ a zamilujete si ho. Je to úžasné a budem ho používať aj naďalej, keď plne dosiahnem svoje ciele“ – April R.
- „Snažil som sa schudnúť viac ako 3 roky, pretože som sa stal samostatne zárobkovo činnou osobou a nedržal som krok so zdravým životným štýlom. Začal som užívať PhenQ a výsledky som videl už po 2 týždňoch. Moja chuť do jedla sa znížila a začala som jesť zdravšie a byť aktívnejšia. Najväčšou výzvou bolo obmedziť čokoládu, ktorú milujem, ale schudla som 14 libier za 9 týždňov! Celkovo moje sebavedomie vzrástlo a rada si kupujem oblečenie o veľkosť menšiu ako som mala na sebe! Cítim sa tak plná energie a zisťujem, že teraz vôbec nevyhľadávam sladké dobroty. Moja posledná rada by bola držať sa PhenQ. Naozaj mi to pomohlo a neustála podpora prostredníctvom e-mailu vás udrží na správnej ceste. Odfoťte sa aj na štarte, pretože vás to počas vašej cesty skutočne povzbudí.“ – Nicola D.
- „Volám sa Axelle, kúpil som si krabicový PhenQ a používal som ho niečo vyše mesiaca. Moje ciele boli jednoduché: stratiť brušný tuk a milovať držky, získať trochu viac sily a byť v čo najlepšej forme! V kombinácii so zmenou stravy a cvičením som s pomocou PhenQ zatiaľ schudol 9 libier za 1 mesiac! Celkovo som veľmi spokojný, ale mám pocit, že moja premena sa neskončila a bude trvať ďalšie 3 mesiace, aby som dosiahol maximálne možné výsledky!“ – Axelle W.
- „Vďaka PhenQ som schudol 11 libier za 1 mesiac! Celkovo sa cítim sebavedomejšie, vidím, že moja žena je hrdá na moju zmenu a mám oveľa viac energie na to, aby som bol celý deň v práci efektívny a stále som mal energiu hrať sa so synom v noci.“ – Ghislain R.
Záverečná myšlienka
Chudnutie môže byť proces, ale je to cesta, ktorá stojí za námahu.
Obezita je spojená s vážnymi chronickými zdravotnými problémami, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka 2. typu, ochorenie koronárnych artérií a mŕtvica. Chudnutie môže znížiť riziko týchto chorôb a zvýšiť tak potenciálnu dĺžku života, ako aj kvalitu života.
Proces chudnutia môže byť dlhý a náročný, ale tabletky na chudnutie PhenQ a iné doplnky na chudnutie vám môžu poskytnúť podporu. Produkty ako tieto vám môžu pomôcť spáliť nadbytočný telesný tuk a bojovať proti chuti na cukor pri dodržiavaní zdravej stravy a cvičenia.
Aj keď tieto doplnky stravy môžu určite pomôcť, nemôžete sa spoľahnúť, že všetku prácu urobia za vás. Majte tiež na pamäti, že niektoré doplnky stravy môžu spôsobiť viac škody ako úžitku, ak nie ste opatrní pri hľadaní produktu vyrobeného z bezpečných a účinných zložiek.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
